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佳杰運動器材廠家(圖)-籃球球場地面工程-郁南球場地面
羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿(mào)城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
佳杰運動器材廠家(圖)-籃球球場地面工程-郁南球場地面 ：
乒乓球臺標(biāo)準(zhǔn)尺寸
長：2740毫米(2.74M)
寬：1525毫米(1.525M)
高：760毫米(0.76M)
網(wǎng)高：1525毫米(1.525M)
注：這里的網(wǎng)高是指球網(wǎng)距地面的距離，而球臺與地面距離是0.76米，網(wǎng)長是1.83米，網(wǎng)高是0.1525米。
乒乓球網(wǎng)裝置：
(1)球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分；
(2)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米；
(3)整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米；
(4)整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱；
(5)臺面四邊涂上0.02米寬的白線，臺面中間應(yīng)有一條0.003米寬與球臺長邊平行的中線
（七）
? 雙人漫步機
功能：增強身體心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力；提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，郁南球場地面，對腰部勞損，髖關(guān)節(jié)酸痛，下肢活動障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復(fù)作用。
使用方法：手握扶手，雙腳站在踏板上，調(diào)整身體，雙腳前后走動，步伐大小隨個人情況適量調(diào)整。
（八）
? 雙杠
功能：鍛煉上肢及臂肌力量。
（九）
⑨ 肋木架
功能：這是一種綜合性的練習(xí)器，可以鍛煉腿部、腰部、上肢的柔韌性，且可以通過游戲的方式達到愉悅身心的目的。
使用方法：懸垂直腳舉腿、懸垂屈腿膝觸胸、依肋木倒立、懸垂車輪跑、懸垂側(cè)擺腿、扶肋木后倒下橋、扶肋木側(cè)擺腿、扶肋木前后擺腿、扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳、攀越肋木。
10、肋木架挺髖
選擇適當(dāng)距離，保持身體挺直，平躺于肋木架杠桿上，epdm塑膠球場地面品牌，雙手抓杠保持穩(wěn)定，使小腿垂直于地面，硅PU球場地面工程，腳尖方向和大腿方向一致。
臀部緩慢下降，感受臀部發(fā)力的同時快速挺髖（膝蓋勿內(nèi)扣，外翻）。
此動作有利于發(fā)展臀部力量，保證跑步過程中腳跟落地時膝蓋的穩(wěn)定。每組15次，籃球球場地面廠家，做3組。
11、肋木架提踵挺髖
此動作是提踵挺髖的進階動作，在挺髖的同時提踵，既鍛煉了臀部肌群，也鍛煉了小腿比目魚肌（小腿后群深層肌肉）；
注意在挺髖時膝蓋勿內(nèi)扣，腳尖方向和大腿方向一致。每組12次，做2組。
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