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呼倫貝爾球場地面-佳杰運動器材批發-硅PU球場地面工程
羅定市佳杰體育設施工程有限公司
- 經營模式：生產加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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總時長：20分鐘以內
選擇2—全身，每周3-4天，4項鍛煉
在訓練A和訓練B之間切換，以確保股四頭肌和腘繩肌得到平衡發展。如果時間允許的話，你可以在訓練A中加入一項髖主導鍛煉。
可以是這樣的：
訓練A
·膝主導
·水平推
·髖主導
總時長：約28分鐘
選擇3—每周3-4天，2項鍛煉
如果時間實在有限，呼倫貝爾球場地面，你只能夠做2項鍛煉，請在膝主導/髖主導和水平推/水平拉之間切換。
這與推拉訓練套路是相似的，epdm塑膠球場地面報價，你可以用于連續或者非連續的訓練日。如果能夠一周四練，你可以周一和周四做訓練A，硅PU球場地面鋪設工程，周二和周五做訓練B。
帶你了解戶外籃球架國際標準
籃球架的國際標準，具體規定如下：
1.籃板的尺寸：橫寬1.8米，豎高1.05，下沿距地面2.9米。
（2）圈條的直徑為17mm大為20mm，圈的下沿設有小環或類似的東西，以便懸掛我們的球網
（3）它們必須要牢固地安裝在籃板上，籃圈頂面要成水平，離地板的距離為3.05米，與籃球板兩垂直邊的距離相等；
（4）籃板面距離籃球圈內沿的近點是15厘米
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